AuS-Zeit: Achtsamkeit und Suchtprävention –
weniger Stress, mehr Energie, Entspannung und Zeit für mich.

Fortbildung für pädagogische Fachkräfte für den Einsatz in der Einzelberatungs- und Gruppenarbeit. Auch als Workshop für Schüler:innen ab der 5. Klasse buchbar.

 

 AuS-Zeit 

 

Inhalte

  • Anleiten von Übungen zu Selbstwahrnehmung, Entspannung und Stressbewältigung

  • Grundlagenwissen: Sucht, Stress und Achtsamkeit

Informationen und Erstanmeldung

Dominik Dürrbeck, Tel. (0871) 96367-158

Jennifer Pawelec, Tel. (0871) 96367-155


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Wir leiten diese dann gerne an die entsprechende Stelle weiter.

Ziele

  • Stärkung von Wohlbefinden, Entspannung und Stressbewältigung

  • Entwicklung von Atem-, Körper-, Selbst-Bewusstsein

  • Anwendung konkreter Techniken und Übungen für den Alltag

Ablauf

  • Angebotsvorstellung mit Schulleitung

  • Multiplikatorenschulung (2x 4 UE)

  • Je 2x (1 UE) Coachings bei der Umsetzung im Einzelberatungssetting (JaS) oder bei der Umsetzung in der Klasse (Lehrkräfte)

  • Selbstständige, regelmäßige Fortführung des Angebots

  • Reflexionstreffen und Refresher mit JaS und Lehrkräften

Gefühle, Bedürfnisse und den eigenen Körper wahrzunehmen und lernen damit umzugehen, ist eine wesentliche Entwicklungsaufgabe eines jeden Kindes und Jugendlichen. Eine starke Selbstwahrnehmung und Selbstregulation ist essentiell, um zu spüren, was im Leben mir (nicht mehr) gut tut; dies gilt gleichwohl für einen selbstbestimmten Konsum (was, wie, wie viel...).